Gestalt in praktijk.nl

Een ontdekkingsreis naar jezelf.

Ben je ontevreden over de situatie waarin jouw leven zich momenteel bevindt en over de manier waarop je hiermee omgaat en wil je daarin verandering brengen? Dan is gestalttherapie mogelijk iets voor jou.

Ontevredenheid heeft vaak geen herkenbare oorzaak.
Het gaat meestal wel gepaard met lichamelijke klachten en psychisch ongemak zoals verveling, moeheid, lusteloosheid.
Gestalttherapie biedt je de mogelijkheid te ontdekken waar de bron van je ontevredenheid ligt en er mogelijk op een andere manier mee om te gaan.

Dit proces van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling kun je beschouwen als een ontdekkingsreis naar jezelf.

Gaandeweg met de therapeut als gids, wordt het een tocht van speuren, ontdekken en bewustworden van welke obstakels er zijn. Obstakels die misschien de reden zijn van je ontevredenheid. Een obstakel kun je zien als een onderbreking in je contact maken met datgene wat nodig is uit je omgeving, om een gevoelde behoefte te voltooien.
Dat heeft weer te maken met energie en opwinding, laat je die vrij stromen of heb je allerlei redenen om je impulsen niet te volgen.
Vaak horen daar bekende zinnetjes bij zoals, "dat mag niet", "dat kan toch niet", "zo heb ik dat niet geleerd" enz.
Om te weten en te ervaren hoe het met je is wordt steeds uitgegaan van je actuele situatie, het hier en nu.
Hier en nu dat wil zeggen dat er aandacht gegeven wordt aan datgene wat op je voorgrond is, wat het meest je aandacht heeft.
Dat kan iets zijn in de omgeving of een bepaald gevoel of ongemak in je lichaam.
Je gaat jezelf leren kennen wat betreft gewoontes en manier van doen. Weten en ervaren, leren kennen, geeft je de mogelijkheid om iets te veranderen of het zo te laten.
In contact komen met je onaffe zaken, datgene uit je verleden waar je nu in het heden nog hinder van hebt, dat alsnog een plaats geven in je leven, maakt dat je een levendiger mens gaat worden.